نظرة عامة
لوح التوازن الخشبي الدائري (Wobble Board) مصمم لتحدي الثبات الحركي والاتزان الديناميكي، مما يعزز التنسيق العصبي العضلي وتفعيل عضلات الجذع. مناسب للعلاج الطبيعي والتدريب الرياضي وتمارين التوازن العامة.
الفوائد والاستخدامات
- تأهيل متقدم: مناسب لإعادة تأهيل إصابات الكاحل والركبة والرباط الصليبي تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
- تفعيل عضلات الجذع: يساهم في تقوية عضلات الجذع والظهر لتحسين القوام والمساعدة على تقليل آلام الظهر.
- تنسيق وتحكم حركي: يساعد الرياضيين على تحسين سرعة الاستجابة الحركية والتحكم في مركز الثقل.
- تصميم احترافي وآمن: سطح خشبي متين مع طبقة علوية مانعة للانزلاق لثبات أفضل أثناء التمرين.
- مناسب لمختلف الفئات العمرية: يدعم تنمية المهارات الحركية لدى الأطفال ويساعد الكبار على تحسين التوازن والحد من مخاطر السقوط.
المواصفات الفنية
- الشكل: دائري مع إمكانية الميل والدوران بزاوية 360 درجة.
- القطر: 39 سم.
- الارتفاع: حوالي 8 سم من الأرض إلى أعلى نقطة.
- زاوية الميل: من 10 إلى 20 درجة.
إرشادات الاستخدام
عند البدء، يُنصح بالتدرّب بجانب حائط أو باستخدام كرسي للدعم، ثم التدرج حتى الوصول إلى التوازن الحر.
